Программа ретрита 17 апреля (пятница) - 18:00 – Заезд и размещение (можно приехать вечером). - 18:30 – Легкий ужин: полезно и вкусно. - 19:00 – Знакомство и вечерняя практика йоги: мягкое погружение в состояние расслабления. - 21:30 – Медитация + музыкальный перфоманс (фортепиано) . ⁃ 22:30 сон 18 апреля (суббота) 08:00 Сурья Намаскар (приветствие солнцу) по желанию 08:30–09:30 – Утренняя практика йоги. - 10:00 – Завтрак: энергия для нового дня. - 10:30–11:30 – Прогулка на свежем воздухе: наслаждение природой. - 11:30–14:00 – Мастер-класс Практическая психология (метафорические ассоциативные карты) + энергетический круг: раскрытие эмоций и творчества. - 14:00 – Обед: вкусные и полезные блюда. - 14:30–16:00 – ГОНГ-Медитация + пранаяма: работа с дыханием и внутренним состоянием. - 16:00-17:00 - Прогулка 17:00:–18:30 – Вечерняя практика йоги: баланс тела и ума. 18:30-19:00-Подготовка к ужину 19:00 Ужин 19:30–21:00– Сказкотерапия с музыкальным сопровождением - 21:15 –23:15-Баня и аромаскраб 19 апреля (воскресенье) - 08:30–09:30 – Утренняя практика йоги: асаны для бодрости и легкости. - 10:00 – Завтрак: -10:30–11:30 – Прогулка на свежем воздухе: наслаждение природой. - 11:30–14:00 – Завершающая практика с мак-картами - 14:00 – Обед: вкусные и полезные блюда. 14:30–16:00 ГОНГ-Медитация + фортепиано: намерение на новый период - 16:00 – Выезд: с новыми силами и вдохновением.