Упражнения, которые помогут предотвратить застои в тазу и ухудшение женского здоровья. Долгое сидение напрочь разрушает наше женское здоровье. И если образ жизни прямо сейчас сложно изменить, или нет возможности поменять работу, вы можете делать простые действия и упражнения, которые 💯 уберегут вас от застойных процессов и разрушения не только мышц тазового дна, но и тазобедренных суставов. Что конкретно нужно делать и какие упражнения, рассказала в этом видео❤️ Это 3 часть темы: "Самая опасная поза для женщины " ❤️Часть 1 смотреть здесь ⬇️ https://t.me/tatianaosanka/2801 ❤️Часть 2 смотреть здесь ⬇️ https://t.me/tatianaosanka/2802 ❤️Проверить себя, есть ли у вас перекосы таза, можно здесь ⤵️ https://t.me/tatianaosanka/2496?single ❤️Ознакомиться с программой "Живот и женское здоровье" ⤵️ https://t.me/tatianaosanka/2799 ——————————— Друзья, наши реалии таковы, что Телеграм не у всех хорошо работает. Поэтому вы можете читать от меня полезные материалы и в других соцсетях ⤵️ Мой канал в МАХ — "Здоровый позвоночник с Татьяной Киселевой" https://max.ru/join/JOAwpKflSyIOY-JOVIVVEqtZzVjr5iBXom0Nf_tCorw Или добавляйтесь ко мне в друзья  в Вк https://vk.ru/fitnev