Почему люди начинают заниматься телом только тогда, когда оно уже сломалось? (Это мой крик души) Недавно разговаривала с родственницей, она сломала плечо. И знаете, что она сказала? «Теперь я точно начну заниматься» 💪🏻 Мои мысли: 🤦🏼‍♀️😭🤯 Пока наше тело справляется мы не шевелимся и всё время откладываем тренировки на потом. Даже, если что-то доставляет нам дискомфорт. Лишний вес или больная спина. Но в один момент случается перелом на ровном месте или инсульт или частые болезни или мы увидели себя со стороны и пришло понимание, что уже не 44 размер одежды, а 52 и тогда, у нас всё таки появляется мысль: дальше тянуть некуда, надо начинать тренироваться. До сих пор не пойму, почему тренировки воспринимаются как крайняя мера. И ведь с детьми часто такая же история. Кажется, что повезло детям, которые често болеют или у которых есть особенности развития их отдают в спорт и прививают движение с малых лет. Кстати, огромное количество чемпионов пришли в спорт именно из-за слабого здоровья. Получается парадокс - слабые дети становятся сильными. А сильные не всегда 🤣 Вообщем, если вы еще не тренируетесь регулярно и у вас еще более менее нормально со здоровьем - начните сейчас хотя бы с ежедневных шагов (8-10 тыс) или 20 минутных тренировок. Скажете спасибо себе и мне через пару лет 🤗 У вас какие истории? Начали тренироваться, когда «петух клюнул» или пораньше? 😄