Иногда бывает странное состояние: вроде всё нормально, но внутри как будто нет энергии. Хочется больше тишины, больше простоты, больше заботы о себе. В такие моменты особенно откликаются спокойные объяснения без давления. Недавно нашла канал нутрициолога и психолога, Ольги Кравчук, и там как раз такой подход – без «срочно меняйте жизнь» и сложных терминов. Просто о том, почему мы устаём, как связаны питание, нервная система и общее состояние. И, конечно, рецепты, которые сможет приготовить даже самая занятая мама 😉 Сейчас, например, Ольга пишет очень понятное, поэтапное объяснение детокса 🤔 Если вам сейчас тоже хочется больше ясности и гормонии с собой – заглядывайте 🧘‍♀️