Добавлю, что у метода парадоксальной интенции есть свои ограничения. Его нельзя использовать при клинических депрессиях, где есть суицидальный риск, психотических состояниях (шизофрения и др), ситуациях реальной физической опасности или угрозы. В остальных случаях - это быстрая самопощь.