23.01 стартует практика «Дхи Джива» То есть уже завтра😁 Это практика для тех, кто чувствует, что устал жить в постоянном напряжении, когда тело зажато, ум перегружен, а внутреннего ресурса становится всё меньше. «Дхи Джива» — это не про подвиги и не про “сломать себя”. Это про постепенное возвращение контакта с телом, дыханием и состоянием, в котором появляется больше ясности, устойчивости и энергии для жизни. В практике мы работаем с: — телесным напряжением и зажимами, — дыханием и нервной системой, — вниманием и внутренним фокусом, — восстановлением ресурса и ощущения целостности. Это хороший формат, если: — ты чувствуешь усталость и расфокус, — сложно расслабляться даже в отдыхе, — много думаешь, но мало чувствуешь тело, — хочется больше энергии без жёстких нагрузок. Практика подойдёт и тем, кто уже знаком с медитациями и телесными техниками, и тем, кто только начинает путь работы с состоянием. 🕯 Старт: 23 января Формат: онлайн, с пошаговым сопровождением Если откликается — пиши мне в личные сообщения, расскажу детали и формат участия. @KavkaEgor