100% попадание. Наша внутренняя "каша" в голове из страхов и сомнений — прямой путь к тревожности. Самое изматывающее — это бесконечные переигровки прошлого в голове. "Надо было ответить строже", "надо было сделать не так", "а если бы я тогда..." Знакомо это чувство, когда ситуация давно прошла, а вы всё ещё в ней живёте? Тело не обманешь: такие мысли рано или поздно превращаются в психосоматику. Расскажите в комментариях, какая фраза или ситуация чаще всего крутится у вас в голове? Давайте выгрузим это сюда!