🤍 Большая дружная семья Осознанная, счастливая мама, которая чувствует себя достаточной - это основа для счастья и стабильности всей семьи. Осознанная не значит идеальная. Вы ж понимаете это, да?! А то мне порой говорят - ‘как ты всё успеваешь’, ‘у тебя ж такая жизнь!’, ‘ты ж всегда счастливая, довольная и всё у тебя легко получается’ Ну-ну.. Правда в том, что у меня самая обычная жизнь - работа, семья, быт, кредиты, ипотека, заботы, дела… я допускаю ошибки, у меня что-то не получается.. А ещё есть события в моей жизни, за которые можно ататай по жопе сделать.. И да - я такая! Какая есть. Принимающая себя вот такую. Я точно не та, которая всё успевает и никогда не ошибается. Но сейчас я точно знаю, что я живая. Я та, которая умеет слышать себя. Замечать свои чувства. Заботиться о себе не «по остаточному принципу», а как о важной части системы. Я поняла, что дети чувствуют не слова - они чувствуют состояние. И если внутри мамы есть опора, если в ней есть жизнь, тепло, принятие себя, это становится фундаментом, на котором вырастает всё остальное. Маме не обязательно всегда улыбаться. И уж точно необязательно быть хорошей для всех и любить всех. Мама может быть недовольной. Мама может злиться. Мама может быть разной.. Осознанная мама - это не про хорошесть, идеальность и контроль. Наконец-то я это не просто поняла мозгом, а прочувствовала телом. Осознанная мама - это про контакт - с собой в первую очередь, а также с партнером, с родителями, с детьми, с жизнью. Когда женщина не забывает про себя, когда дает себе заботу и любовь (а не ждёт от кого-то), когда она занимает центральное место в собственной жизни, тогда и вся семья становится изобильнее, масштабнее и крепче!