Сибирь. Родной Дом. Сидим с Олегом и родителями на кухне. Мама говорит о 5ти столпах, на которых ‘стоит’ долгая жизнь: 1. Обрати внимание на то, на чем ты сейчас сидишь. СТУЛ, диван, кресло… Прямо сейчас оторви свою попочку и сделай хоть несколько шагов. Помни: движение - жизнь. 2. Пока ты ложишься спать поздно (после полуночи), твой организм не обнуляется и находится в накопительном напряжении. 3. Ешь мясо, рыбу, жиры. Откажись от сахара и хлеба. 4. Одиночество - это смерть. Человеку нужен человек. Не с кем поговорить, выйди в магазин и общайся там. 5. Твоя тревожность и страхи за происходящее извне управляют тобой. А должно быть наоборот. Не убирай их. Научись видеть их.