4.1Kпросмотров
11.4%от подписчиков
19 марта 2026 г.
stats📷 ФотоScore: 4.5K
Если спать меньше 7 часов, даже правильная еда легко превращается в жир — говорят учёные. Недосып повышает гормон стресса кортизол, усиливает голод и замедляет восстановление мышц