Self-love Journal: как начать вести 📒💕 🐚 Зачем вести дневник любви к себе? 💖 🐚Повышает самооценку и придает уверенность в себе 🐚Помогает избавиться от деструктивных мыслей 🐚Усиливает чувство благодарности 🐚Позволяет отслеживать личностный рост и достижения 🐚 С чего начать? 🎀 🐚Выбери дневник, который тебе нравится [линовка наших тетрадей отлично подходит для такого дневника] 🐚Возьми за привычку заполнять его каждый день или каждую неделю 🐚Пиши свободно – нет правильного или неправильного способа вести дневник 🐚Празднуй свой прогресс – радуй себя походами в интересные места, прогулками на свежем воздухе, вкусняшками, приятными покупками 🐚 Вопросы для дневника 💌 🐚Какие 3 вещи мне нравятся в себе? 🐚Как я могу проявить к себе больше доброты сегодня? 🐚Какую трудность я преодолела и горжусь этим? 🐚Какие комплименты мне стоит говорить себе чаще? 🐚Что бы обо мне сказала моя лучшая подруга?