Декабрь — один из самых стрессовых месяцев года. Мы собрали подборку поддерживающих постов «Шалаша» — чтобы не потерять себя в суете и спешке перед Новым годом! 🟠 Почему нам наша психика перегружается даже от позитивных эмоций? 🟠 Что такое родительское выгорание? 🟠 Как объяснить ребёнку, что вам тяжело? 🟠 Что такое самодоброта и как ей научиться? 🟠 4 простые техники саморегуляции при стрессе 🟠 Чек-лист состояния: насколько срочно мне требуется отдых? 🟠 Способы быстро, но качественно проявить заботу о себе 🟠 Как подобрать слова для поддержки близкого человека? С заботой, ваш «Шалаш» 🥰 #shalash_подборка ⛺️ @shalash_academy