# А нужно ли разбираться с СДВГ? Семь лет назад я заметил у себя признаки синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). С тех пор эта тема стала для меня личной: она затрагивает не только детей, с которыми я работаю, и их близких, но и меня и моей семьи. Со временем стало естественно делиться тем, чему я научился, поэтому я готовлю серию заметок об этом синдроме. СДВГ часто называют «модным» диагнозом. Одни уверены, что про него говорят слишком много. Другие — что слишком мало. Где в этом баланс? И нужно ли разбираться в теме, если вы не уверены, касается ли она вашей семьи? А почему раньше о нем почти не слышали, а сейчас говорят так часто? Предлагаю разобраться вместе. Все серьезно. «Вот раньше ни у кого не было СДВГ и все учились». Несмотря на то, что причины СДВГ до конца не изучены, ученые описывают этот синдром уже несколько столетий. Первые упоминания похожих симптомов относятся к 1785 году. А сегодня известно, что СДВГ встречается примерно у 8% детей и 3% взрослых. Международные диагностические критерии СДВГ существуют уже несколько десятилетий, а рост количества упоминаний связан с тем, что специалисты диагностируют его лучше, а не с «модой» на диагноз. То есть он был и раньше, просто мы всегда могли его распознать. Учитывая его распространенность, можно предположить, что почти в любом классе был ребенок, чьи проблемы с учебой и поведением можно было бы объяснить СДВГ. Что это такое? СДВГ - это особенность развития нервной системы, при которой мозгу сложно регулировать внимание, импульсы и уровень активности. Ребенок может быть мечтательным и тихим или, наоборот, очень активным и импульсивным. Главное то, что мозг работает иначе: внимание утекает, эмоции вспыхивают, а торможение и планирование требуют больших ресурсов. Всех людей с СДВГ объединяет нарушение исполнительных функций нервной системы — способности планировать, организовывать и контролировать свое поведение. Эти особенности ярко проявляются там, где нужно действовать по плану и в ограниченное время. Вовремя выйти из дома, успеть сделать за вечер все уроки и потом отдохнуть, убрать игрушки или повесить одежду на свои места после школы, сразу после возвращения домой. Исполнительная функция отвечает за а) формулировку плана действий, б) за последовательные шаги согласно этому плану. Ребенок с СДВГ знает, что надо уличную одежду надо сменить на домашнюю, но в момент когда он уже подходит к вешалке, мимо пробегает кот, старшая сестра или (впишите свой вариант) и он отвлекается. А насколько это важно? Иногда СДВГ выглядит немного комично. Например, я могу вытереть собаку своим полотенцем, выпить кофе из цветочного горшка, забыть ключи от дома пять раз за неделю или надеть на сына штаны его младшего брата. Но за такой безобидной путаницей часто следуют трудности иного порядка: сорванные дедлайны, незавершенные дела, напряженные отношения и ошибки, которые дорого обходятся. И сами невыполненные обязательства, и эмоциональный след от них влияют на самочувствие и качество жизни человека и его близких. И все потому, что наша жизнь состоит из задач, которые требуют последовательной работы. Жизнь героя Пьера Ришара в «Высоком блондине в черном ботинке» на экране выглядит как забавная путаница, но быть им самим, членом его семьи или деловым партнером - совсем другое дело. Вывод Если вы замечаете признаки СДВГ у себя или ребенка, вы имеете право проверить свои наблюдения. Если синдрома нет, вы все равно найдете поддерживающие стратегии, которые помогут вашему ребенку в учебе, быту и эмоциональной сфере. Если он есть, перед вами откроется много способов помочь — СДВГ хорошо исследован, и существует большой набор эффективных стратегий. О жизни детей с СДВГ, диагностике и том, что меняется после постановки диагноза, я расскажу в следующих постах. Для тех, кто хочет глубже погрузиться в тему, прикладываю «208 доказанных фактов об СДВГ» — подробный медицинский анализ синдрома. #Покрышкин_СДВГ Канал «Ползаю и дерусь»