13 полезных вечерних привычек 1. ⚡️Оцените свой день. 2. ⚡️Запишите произошедшее. 3. ⚡️Составьте список выполненных дел. 4. ⚡️Спланируйте следующий день. 5. ⚡️Следите за личной гигиеной. 6. ⚡️Приготовьте одежду на завтра. 7. ⚡️Практикуйте осознанность. 8. ⚡️Свяжитесь с близкими. 9. ⚡️Почитайте. 10. ⚡️Поставьте будильник. 11. ⚡️Отключите электронные устройства. 12. ⚡️Сделайте свет менее ярким. 13. ⚡️Ложитесь пораньше.