Практика самоподдержки — скажите себе это вслух: ⏺«Мне страшно начать это делать. И это нормально» ⏺ «То, что я намерен сделать, важно для меня. А если важно, то всегда страшно» ⏺ «Я сейчас сделаю то, что я могу. Сколько у меня сил и ресурсов, столько и сделаю. А что не смогу – сделаю в следующий раз, потому что жизнь продолжается и я иду шаг за шагом» ⏺ «Я не обязан получить идеальный результат прямо сейчас, я не могу его получить, я только в начале пути. Шаг за шагом я приду к своему результату»