678просмотров
16 ноября 2025 г.
📷 ФотоScore: 746
А вы знали, что если: 1. Взять 250 гр муки, 200 мл молока, 2 яйца, 2 ст ложки сахара, пол чайной ложки разрыхлителя и щепотку соли, 2. Все это тщательно перемешать до однородной массы. 3. Жарить на слабом огне небольшими порциями 👉 то можно получить такую вот кучу панкейков на всю семью в воскресный день. Я вот на знал. Теперь знаю. На всю тарелку получится примерно 1500 ккал.
50+ жиров
210+ углей
35+ белка По идее если сахар заменить на сахзам, то сэкономим около 150 ккал. А вот если убрать масло полностью (растительное на котором жарил) то сэкономим еще 350 ккал. Т.е. немного включить голову если, то можно сэкономить 30% ккал. И залить все сгущенкой 😂