Немного личного и не только Я с детства испытываю неприязнь, ужас и страх перед пьяными людьми. К сожалению, моё детство сопровождалось пьяными приходами домой отца, с последующими скандалами, бессонными ночами всей семьи и страхом новой каждодневной катастрофы. Наверно, так было и есть у многих, но сказ не об этом. Сегодня после дня приёмов заскочила в магазин у дома, купить мандаринов. За мной в очереди стояли два хлопца, «в стельку». Знаете людей, которые в очереди становятся так близко к другим, что ощущаешь их, как будто они тебе на голову сели. А кассу заело, стоим ждём. За моей спиной гогот, невнятное бормотание и наскрёбывание в общих карманах на бутылку пива. Я стою и ощущаю, как каменеет спина, в теле свинец наливается и будто «из пены морской» всплывают картинки детства и во всех клетках, от крови и лимфы, до самых костей всплывает сигнал 🚨 опасности. Психологи это называют ретравматизацией🙂 Люди другие стоят в очереди и морщатся, поджимают губы, брезгливое выражение лица. И вот я стою, вся проработанная, телесно осознанная и наблюдаю, как тень прошлого, всплывая в теле, может остаться со мной, а может быть выведена за пределы тела. Эти импринты в теле, стигматы ткани, обрывки памяти нелюбви снова претендуют на моё пространство и весеннюю капель души. Но… Я знаю как. Я стою и знаю как не вобрать в себя, я знаю, что есть внутренняя опора в виде выбора проживать или не проживать, оставить это себе или нет. Я знаю тебя в лицо, моё пораненное детство и я прямо сейчас расправляю плечи, выдыхаю, центрируюсь и … два зюзика пятятся назад и говорят: «Не ори, видишь, девушка в очереди перед нами, не выражайся». В магазине становится тихо, словно сила спустилась на всех присутствующих. Одного выдоха достаточно, равно как и одного выбора. Одних расправленных плечей достаточно, чтобы опереться на корни сердца. Одного навыка перенаправить своё внимание без побега и сожаления может быть достаточно, чтобы строить новую историю. Для этого и нужна телесная осознанность - замечать как я сейчас и давать себе другое. Практики ради практик - тлен. Практики ради свободы и открытость, как путь процветания - мой путь. На Земле Матерей мы совершаем непостижимое и драгоценное тем, что делаем совместными трудами. Здесь в канале есть всё, чтобы начать путь к себе через тело, оно единственный материальный носитель памяти и будущего, которое ты строишь выбором. Память в теле имеет право быть разной. Мы имеем право быть живыми. Сегодня я стала ещё взрослее, свободнее и увереннее в том деле, о котором нельзя молчать. И путь, в котором я смогла сдвинуться на йоту свободы от детского страха, стоит целого сундука с сокровищами. Это и есть телесная осознанность. Которая про жизнь.