Когда кажется, что ты больше не можешь, а «включить» себя — это просто нереально… Понимаете, что важно? На самом деле, не всегда нужно «выходить из этого» сразу. Иногда нужно просто... быть. И дать себе время на восстановление. Вижу, как многие вокруг продолжают жить в бешеном темпе, даже когда силы на нуле. «Терпеть, работать, идти дальше» — как будто это единственный вариант. Но правда в том, что такие состояния не исчезают сами собой, пока мы не начнем реально с собой работать. И это не про игнорирование, а про внимание. Внимание к своему состоянию, к своему телу, к тому, что с нами происходит. Вот, например, я после своего глубокого спада поняла важную вещь: если ты не дашь себе время на восстановление, не разрешишь себе «провалиться» на какое-то время, ты просто не сможешь двигаться дальше на том уровне, на котором хочешь. Это как пыльный механизм: нужно остановиться, почистить его и дать снова работать. Но если продолжать просто «крутить», он сдохнет быстрее. Сейчас я уже знаю, что можно и нужно давать себе время на перезагрузку. Потому что только так появляются силы для нового старта. И это не слабость, а сила. Когда ты признаешь, что тебе нужно время, чтобы восстановиться, ты действительно восстанавливаешься. И когда ты снова в строю, ты гораздо сильнее, чем был. Теперь я ставлю себе план не только на «работать-работать-работать», но и на «отдыхать-отдыхать-отдыхать». Иногда для того, чтобы подняться на новый уровень, нужно просто дать себе время восстановиться.