Отвечая на вопрос Яна… Для начала хочется сказать, что то, что вы это замечаете — уже очень круто. Видеть со стороны, что вы делаете, что вы про это думаете, чего бы вам хотелось, замечать этот зазор между «хотел сделать» и «делаю» — это серьёзная рефлексивная работа. И это ценно. Теперь про сам конфликт. В системной психотерапии есть концепт, который называется «поведение в отношении собственного поведения». Суть в том, что мы можем делать что-то, благодаря чему меняется наше поведение. А под поведением здесь имеются в виду не только действия, но и мысли, и эмоциональные реакции — вся работа психики. Например: вы хотели что-то сделать, но не смогли себя заставить. Можно посмотреть на это и увидеть — допустим, не хватило мотивации, не сформировалась достаточная доминанта. И тогда вопрос: а что можно сделать, чтобы в следующий раз было легче? Может быть, больше узнать про эту деятельность, чтобы она стала понятнее и не такой пугающей. Создать какие-то внешние обстоятельства, которые помогут начать. И таким образом повлиять на своё будущее поведение. Или другой пример: вы реагируете страхом на определённую ситуацию, и вам бы хотелось реагировать иначе. Эта реакция — тоже поведение, то самое «действующее я». И с ней тоже можно работать — постепенно переучивая себя реагировать по-другому. Работа с убеждениями, с внутренними конфликтами — это тоже поведение в отношении собственного поведения. Мы выводим что-то на поверхность, разбираем, смотрим на это — и таким образом уже производим внутреннюю трансформацию (влияем на поведение собственной психики). И тогда гармонизация между «наблюдающим я» и «действующим я происходит двумя путями. Либо мы что-то меняем в своих реакциях — и тогда «наблюдающее я» перестаёт возмущаться. Либо мы принимаем, что в каких-то ситуациях реагируем именно так — и это тоже нормально: да, я испытываю эту эмоцию, да, я имею на неё право, и что я могу с этим сделать сейчас или в будущем?