Сегодня разберем ситуацию, когда ты вкладываешься сильно в женщину/отношения с ней, а в ответ получаешь… да нихуя ты не получаешь - только холод, тишину и вообще не так ты себе всё представлял, и это вгоняет тебя в паршивое состояние. Что это такое? - Любовная или эмоциональная зависимость. Ты можешь чувствовать, что твои усилия - единственный источник тепла и внимания, и у тебя появляется зависимость от реакции женщины. - Бесперспективная/дисбалансная увлеченность. Ты вкладываешься в отношения больше, чем она, и пытаешься заслужить её внимание и любовь. - Ожидание и реальность. Ты нарисовал себе все красиво в представлении и очень надеешься на отдачу, которая не приходит, что вызывает фрустрацию. Фрустрация - это состояние «хочу получить, но не могу», смешанное с разочарованием, злостью, подгорающей жопой и раздражением. - Самоценность и границы. Возможно, с этим есть проблемы, и ты забыл о своих границах или не ценишь себя достаточно. Что делать? 1. Разберись свои чувствах и мотивации - Почему вкладываешься так сильно? Хочется любви, признания или боишься остаться один? 2. Пересмотри свои ожидания - Отношения это про взаимность и баланс, где участвуют оба, а не только ты. 3. Работай над самоценностью - Вкладывайся в себя, свои интересы, саморазвитие. Чем больше ценишь себя, тем меньше будешь зависеть от реакции другого. 4. Учись показывать границы - Если сказал "нет", не отступай при первой же просьбе или давлении. 5. Помни про принцип равенства - Это значит, что оба вкладываются, а не один всё тащит на себе, как ишак. Короче: Любовный движ - это не только о том, чтобы отдавать, но и о взаимности, уважении и заботе о себе. Не отдавай всё, забывая о своих нуждах, иначе рано или поздно словишь выгорание. Сейчас распространен сценарий, когда мужчина состоит в отношениях с женщиной, которая не умеет или не привыкла выражать благодарность, или просто не понимает важности этого. Но мужчина искренне верит, что однажды он расколдует её и сделает что-то такое, что наступит счастливый день, и он получит всё, что хотел. Конечно, везде бывают исключения, но такие истории - редкость редкая. Выводы делай сам.