Добрый день, друзья! Осознанность - это не философия и не абстрактная идея. Это практический опыт, благодаря которому человек начинает замечать свои реакции и постепенно менять старые схемы мозга. ⠀ Но на практике бывает так, что человеку сложно стабилизироваться только за счёт осознанности. Когда тревога слишком сильная или нервная система находится в состоянии испуга и напряжения, удерживать внимание и спокойствие становится трудно. ⠀ Именно в таких случаях мы используем дополнительную поддержку: современное медицинское оборудование Exomind. Оно помогает нервной системе быстрее стабилизироваться, благодаря чему человеку становится легче включаться в психотерапию и практику осознанности. ⠀ Как именно это работает и что происходит в мозге, смотрите ниже 👇🏼