Продолжим узнавать новое про сон😉 ✔️ Бессонница — одно из самых распространённых нарушений сна. Она может быть вызвана стрессом, тревогой или несоблюдением режима дня. Или желанием прочитать книгу или досмотреть сериал 😂😉 ✔️ Храп возникает из-за расслабления мышц горла и может быть признаком апноэ — состояния, при котором дыхание временно останавливается во сне. Самый громкий храп я слышала у тонкой и звонкой девчушки Хотя и сама грешу тем, что во сне посапываю 🫣🤪 ✔️ У многих животных есть уникальные способы сна. Например, дельфины спят “вполглаза”, чтобы не тонуть, а птицы могут засыпать прямо в полете. Я однозначно хочу уметь также спать!!! ✔️ Постоянное пробуждение среди ночи может быть вызвано не только стрессом, но и температурой в комнате, слишком плотным ужином или неудобной подушкой. Вы же понимаете, к чему я клоню 😉 Понравилась рубрика? Какой факт показался самым интересным?