Сухо, научно, без эмоций, по делу: Свето-звуковая терапия (СЗТ) - что это? СЗТ - это метод стимуляции мозга, который использует визуал и аудиал каналы для изменения состояния человека. Это вид нейротерапии, который воздействует на когнитивные и эмоциональные процессы человека. Немного прошлого: Свет и звук пытались использовать ещё древние культуры, стремясь достичь измененных состояний сознания человека. Танцы с бубнами, яркий пример того). Научное систематическое изучение этого метода началось в XX веке. В 1903 г Нильс Финсен получил Нобелевскую премию за свои работы в области светотерапии светом Сейчас этот метод научно подтвержден, но до сих пор исследования продолжаются за его возможности в улучшении качества жизни и когнитивных способностей человека. Свето-звуковая терапия основана на резонации мозга с внешними ритмическими стимулами. Свет и звук задаются в определённый частоте, что и приводит к изменению мозговых волн. Это, в свою очередь, способствует переходу к другому состоянию сознания человека. Если перевести на простой язык), то у тревожного человека -тревога уйдёт, человек в состоянии стресса - стресс снизится, если человек в апатии, вялый - то у такого человека появится энергия, желание, мотивация. Более того, можно выйти из депрессии, но это отдельная тема. Свето-звуковая терапия влияет на СРК, но это тоже напишу позже Свето-звуковая терапия нормализует баланс правого и левого полушарий, что в свою очередь приводит к состоянию внутренней гармонии, если можно так сказать. Вот, это если вкратце. В следующий раз напишу, про альфа-, бета-, тета-, дельта - состояния и как это всё воздействует на человека и что даёт. Запись на консультацию @svetologi