👍Остановиться, чтобы услышать себя 👍Последнее время я поймала себя на мысли, что я всё успеваю. 👍Две работы, две учёбы, тренировки, личная жизнь — казалось, что если всё правильно спланировать, знать, что помогает держать баланс, то можно успеть всё. Я очень старалась, честно. Думала, что просто нужно чуть-чуть поднажать, и всё получится. 👍Но организм, кажется, был другого мнения. 👍К усталости добавились конфликты с близкими, и это стало тем моментом, когда я поняла: я выдохлась. По-настоящему. 👍Итог — почти две недели больничного. Температура, гайморит и полное отключение от всех дел. 👍Я рассказываю это не для того, чтобы меня жалели. Наоборот, я благодарна этому времени. 👍Эти две недели стали для меня тихой паузой, которой мне так не хватало. Я смогла восстановиться, выспаться, перестать бежать и наконец расставить всё по местам. Внутри произошла важная перестановка: я вспомнила, что для меня действительно ценно. 👍И знаете, сейчас я хочу сказать вам просто и мягко. Если вы сейчас на бегу, если вы не даёте себе отдых, не следите за питанием, забываете про витамины и перегружаете себя — пожалуйста, берегите себя. 👍Если вы пока справляетесь — это не значит, что ресурс бесконечный. Мы часто берём у себя «в долг», думая, что потом отдохнём. Но иногда тело просит отдыха раньше, чем мы планируем. 👍Не ждите, когда тело возьмёт паузу само. 👍Остановитесь. Прислушайтесь к себе. Составьте список не дел, а того, что наполняет вас. Потому что вы — главный человек в своей жизни. Берегите себя. Вы у себя одни.👍