❌😡Тебя учили не злиться. Быть удобной. Терпеть. Молчать. Глотать обиду вместе с чаем. Но злость — она как дыхание. Если не выпустить наружу — уйдёт внутрь. В тревогу. В напряжение. В психосоматику. В лишние килограммы, которые «ниоткуда взялись». Знаете эту связь? Когда не можешь сказать «нет» — тело говорит за тебя. Болезнями. Усталостью. Срывами. Отёками. Или едой, которая заглушает, но не лечит. Проблема не в агрессии. Агрессия — это просто энергия. Огромная, живая, настоящая. Проблема в том, что ты осталась с ней одна. 💎Алмазами не становятся без давления. 🤍 И силу не находят, пока продолжают себя ломать. В терапии агрессию не подавляют. Не переедают. Не замораживают. Её превращают: ➜ в границы — чтобы не брать лишнее ➜ в опору — чтобы не прогибаться ➜ в выбор — чтобы жить свою жизнь, а не удобную для других Я учусь на психолога. Работаю с РПП. И каждый день вижу: за каждым расстройством пищевого поведения стоит что-то большее, чем просто еда. Часто там — непрожитая злость. Запрет на себя. Усталость быть хорошей для всех. Мы не будем давить. Мы наладим анализы. Вернём энергию. И научимся любить себя — неудобными, живыми, настоящими. Не алмазами под прессом. А теми, кто сам выбирает, как сиять. ⬇️ Если откликнулось — ставь ❤️, чтобы я понимала, что эта тема вам близка 🫂