Если постоянно контролировать себя в чем-то малом: Следить за осанкой, урезать сладкое, следить за тратами – можно укрепить силу воли в целом. И хотя эти маленькие упражнения на самоконтроль кажутся несущественными, они поддержат тебя в тех испытаниях силы воли, которые особенно важны, включая собранность на работе, заботу о здоровье, способность устоять перед искушением и справиться со своими эмоциями 💋