ПОЧЕМУ ВЕС НЕ ДВИГАЕТСЯ, КОГДА ВЫ И ТАК НЕ ЕДИТЕ ЛИШНЕГО Вы уже пробовали многое? Считали калории. Убирали сладкое. Садились на дефицит. Ходили на кардио. Отказывались от мучного - сначала «иногда», потом совсем. Но вес стоит или уходит на пару кило, а потом возвращается с довеском? Подруга советую “свою” диету, на которой скинула 8 кг. Блогер в ленте клянется, что без углеводов после 16:00 похудеет любой. Терапевт говорит “ешьте меньше, двигайтесь больше”. Вы все это уже пробовали, но все равно стоите на месте. Вот что происходит на самом деле. 🔸Если у вас инсулинорезистентность, нарушение работы щитовидной или дефицит железа - обычный дефицит калорий работает совсем иначе, чем у человека без этих нюансов. Никакой марафон по похудению это не учитывает. Потому что там один план на всех. 🔸 Жесткий дефицит 800–1000 ккал в день это не похудение. Это путь к выпадению волос, нарушению цикла и анемии. Плюс ещё больший набор, когда вы решаете выдохнуть и поесть нормально. Врач-эндокринолог и нутрициолог Анастасия Курова проводит бесплатный вебинар 1 апреля, где разберёт: почему предыдущие попытки не давали результата, и что нужно сделать иначе. Без общих советов. Без «просто убери сладкое». С позиции врача, которая смотрит в анализы, а не в усреднённый план на 1200 ккал. В конце вебинара: два бонусных гайда: «Как не переедать» и «Что делать, если хочется сладкого». 👉Регистрируйтесь на вебинар и переходите в канал. Там уже много полезной информации про похудении и здоровье, а 1 апреля - эфир. Попасть на эфир Попасть на эфир Попасть на эфир