Дай угадаю, ты снова проснулся уставшим? Заметил, что многие люди живут по сценарию: кое-как проснулся после 3 будильников, взял телефон в руки и залип на полчаса в рилсы. Казалось бы, день только начался, а тело уже уставшее, в голове туман, внимание рассеяно и ничего не хочется делать. Единственный способ включиться — выпить кофе. Но когда я предлагаю с утра проводить энергопрактики, чтобы чувствовать себя лучше, в ответ слышу: «У меня нет времени, весь день забит». Удивительно, не правда ли? Всё это вопрос приоритетов На телефон и чужие жизни мы легко находим время и ресурс, а на себя — нет. Каждый человек сам выбирает, как ему жить: быстро и энергично закрывать все задачи и находить на всё время или растягивать на весь день пару мелких дел, переносить задачи и постоянно страдать от нехватки сил и ресурса. Пишите в комментарии на какую оценку по 5-ой шкале, где 1-вообще нет ресурса и 5 полон/на сил, вы оцениваете емкость своей внутренней батарейки.