Кортизол против Витамина C: битва за иммунитет 💪 Когда мы стрессуем или болеем, часто хочется чего-то кислого 🍋 — и не зря! Во время стресса потребность в витамине C резко растёт. Если его не восполнять, организм берёт витамин из тканей — кожа, волосы, десны страдают, а болезнь затягивается 😒 Как поддержать запас витамина C: 1️⃣ Ввести в рацион цитрусовые, шиповник, чёрную смородину, клюкву, облепиху и др. ⚠️ Важно: при термической обработке витамин C разрушается, поэтому фрукты и ягоды лучше есть сырыми. 2️⃣ Отказаться от вредных привычек. Курение окисляет витамин C, алкоголь выводит его из организма. 3️⃣ Начать принимать Витамин С от Supermins: 🟢обеспечивает антиоксидантную защиту и поддерживает иммунитет 🟢мягко усваивается, не раздражает желудок 🟢соответствует современным мировым протоколам 🟢чистые формулы, строгий контроль качества и прозрачная документация Поддержите организм в период простуд — для себя и всей семьи! 💡