Прошлая неделя выдалась тяжёлой 🪫 #mondayagain Не столько по задачам, сколько по состоянию - будто всё время на разряде и без нормальной подзарядки. В итоге пришлось даже скипнуть тренировки. Для меня это уже сигнал, что организм говорит: «стоп, давай притормозим». Иногда лучший прогресс - это не дожать, а вовремя остановиться и восстановиться. Выходные с семьей помогли вернуть recovery на должный уровень. А как вы восстанавливаетесь? #whoop #energy #весеннийавитаминоз #москва #весна