one month offline: выводы после месяца без постинга меня не было в канале месяц – уже и ученики, и коллеги начали переживать, не забросила ли я блог. поэтому я собралась с мыслями и написала большой пост о событиях последнего месяца. хочу начать с того, что в конце января я попала в больницу, в ночь с пятницы на субботу – самые загруженные уроками выходные в том месяце. это стало тем моментом, когда жизнь буквально заставляет остановиться и задуматься: что вообще меня сюда привело? Только болезнь или это знак, что пора что-то менять? 🤩 я поняла довольно простую вещь — у меня слишком много обязательств две работы (фултайм + уроки по выходным и вечером в будние), подготовка к занятиям, канал… в какой-то момент стало ощущаться, что я просто пытаюсь разорваться по возвращению домой появилось чувство, что лучше на время отпустить все ожидания от себя – и вот так прошёл месяц самое интересное — изменения, которые я заметила за это время. [1] – мне стало намного легче жить ушла какая-то фоновая тревожность, которая, как оказалось, всё это время была со мной. Вернулось больше спокойствия и просто обычных хороших эмоций. [2] – я вернулась к спорту у меня стало хватать времени и сил на тренировки и поддержание высокого уровня активности как в будние после работы, так и в выходные [3] – качество уроков и время на подготовку качество уроков (как мне кажется) становится лучше, тайминг стал удачнее, дискуссии интереснее поэтому этот месяц оказался для меня таким небольшим детоксом – без давления на себя и ощущения, что нужно успеть все, несмотря на потери, которые это можешь повлечь я рада, что у меня получилось замедлиться. это внесло свои коррективы и изменило мои приоритеты 🐠friendly reminder: сли вы чувствуете, что вам тяжело в социальных сетях, попробуйте дать себе перерыв но мне кажется важным понимать, зачем вы берёте этот перерыв хорошо хотя бы честно ответить себе на вопрос: из-за чего мне сейчас тяжело и к чему я хочу прийти после этой паузы? и возможно это поможет расставить многое по своим местам