Результат 9 занятий в персональной работе 🔥 У девочки есть противопоказания к интенсивным скручиваниям, ротации, повышению внутрибрюшного давления и перевернутым положениям. Поэтому работаем учитывая исходные данные, в доступных положениях и амплитудах👌🏻 Т.е. не прыгаем, не используем отягощений, все очень мягко и контролируемо. Это я к мысли о том, что для результатов, нужно «умереть» на тренировке😅 Хорошего дня 🫶🏻