Сняла в дополнение ко вчерашнему посту, чтобы визуально понимать, что именно я имею ввиду 👌🏻 1 видео - как НЕ должно быть! - как делать волну, думаю понятно - упражнения для улучшения сгибания наверное тоже - а вот если захотите делать аппликации тейпами, могут возникнуть вопросики 🤔 Давайте так, если нужна помощь в тейпировании поясничного отдела, то поставьте ♥️, я сниму и выложу видео 👍🏻