Психологи обожают термин «локус контроля». Звучит как заклинание из Хогвартса, но на деле это самая важная развилка в голове. «Локус контроля» (от лат. locus — место). Термин ввел психолог Джулиан Роттер еще в 1954 году. Представьте бассейн. 🔖Внешний локус (ты - щепка) Просто плывешь по течению. Волна несет - ты рад, ударило головой о бортик - «ну так сложились звезды». Ты как обломок дерева: веришь, что твоя жизнь - это результат действий других людей, государства, начальника-дурака или того, что ты родился не в той семье. 🔖Внутренний локус (ты - пловец) Понимаешь: волны будут всегда. Иногда шторм, иногда штиль. Но то, куда ты плывешь и доплывешь ли вообще, зависит только от твоих рук, ног и умения держать голову над водой. Ты сам пишешь сценарий, сам выбираешь реакции и сам отвечаешь за последствия. Исследования заключенных в тюрьмах показали, что те, у кого был сильный внутренний локус контроля, лучше адаптировались, реже ввязывались в драки и быстрее выходили на свободу. Даже за решеткой они считали, что выбирают, как им жить сегодня. У них отняли свободу, но не отняли право выбора реакции. Свобода - это когда между СОБЫТИЕМ и твоей РЕАКЦИЕЙ появляется ПАУЗА. Прямо сейчас в нашей жизни есть куча зон, где мы играем роль щепки. Будем же пловцами. ☘️