Приглашаем вас на новый формат персональных тренировок — стретчинг в гамаке с Татьяна Шныр🔥 Данное направление способствует: → улучшению подвижности суставов — плавные движения в гамаке помогают мягко разрабатывать мышцы и суставы без риска травм → повышению эластичности — ткань гамака поддерживает тело, позволяя дотянуться туда, куда обычно сложно → снятию хронического напряжения — гамак оказывает мягкое массажное воздействие на всё тело, расслабляя даже глубокие слои тканей → развитию баланса и координации — упражнения выполняются стоя, лёжа и сидя в гамаке Записывайтесь на тренировки через лс @pilatesravnovecie и пробуйте формат, который раскрывает возможности тела с новой стороны ☺️