Почему женщинам 40+ тяжело "худеть себя"? Слушать на скорости 1,5. Источники: 1. Аггарвал, Р., и др. "Возрастные изменения мышечной массы и метаболизма." // Обзоры по ожирению и метаболизму, 2020. 2. Бауэр, Дж., и др. "Рекомендации по оптимальному потреблению белка для пожилых людей." // Журнал Американской медицинской ассоциации (JAMA), 2019