4-й квадрант в STRONG Nation — это максимальная прокачка кора! Мы не даем мышцам расслабиться и продолжаем работать, укрепляя центр тела, улучшая стабильность и баланс. Планка, скручивания, подъемы ног — вас ждет настоящий вызов! 💪🏻 Q4 — это про умение дожать, про преодоление себя и формирование сильного, функционального тела) @galochkanadya