Так себе достижение. За год стать старше на год. А если в 2025 были попытки похудеть со срывами, то кожа портится быстрее, морщины проявляются тоже быстрее. ...так себе достижение. Худеть - это плохая привычка. Она ворует молодость и дарит ожирение и нежелание двигаться. Получить новое тело в 2026 - это как марафон пробежать. Сначала бежишь 2 раза в неделю по 15-20 минут.. через месяц уже получается 3 раза по 30 минут, через год - марафон. Элементарно, если слушаться профессионалов и не спешить. А если сразу побежать марафон?! Или измученную диетами и срывами заставить считать калории?! Иногда цели направлены на хорошее дело - "начну тренироваться"... А как это делать и сколько нужно на это времени, не понятно.. Наваливается бытовуха, дела, всем от тебя что-то надо, а на себя уже…все, сил нет. Я к тому, что: 1. мечты должны стать целями. 2. затем должен появиться план действий. 3. Потому уже - действия. А на действия нужна энергия. А энергия зависит от твоего образа жизни, питания и физической активности. Я помогу тебе разобраться. Я у тебя точно всё получится! Приходи на эфир в 9:00 на эфир - разберем. Ссылку на трансляцию пришю сюда перед началом. А пока...наливай чай/кофе и ставь 👍