Как прошел ваш вечер пятницы?))) 1. Алкоголь: иллюзия обезвоживания 🍾🥂🥃🍷🍺🍻🍸🍹 мощный диуретик! вы теряете электролиты, а на следующий день задержка каждой капли воды в тканях, чтобы восполнить потерянные запасы и метаболизировать/ вывести токсичные производные алкоголя Решение: Во время вечеринки: ПРАВИЛО = 1 бокал -> + 1 скатан воды, либо Безалкогольные напитки Вечером/ Утром после вечеринки: Не обычную воду, а обязательно с электролитами! (Рассол 🤣) Рекомендую кокосовую воду 🥥