🧘‍♀️ Ну что же, интенсиву быть! Рассмотрим всевозможные балансы в йоге. Так что давайте разбираться, что это и с чем их едят 😄 Балансы – это асаны, требующие концентрации, координации и силы для удержания тела в определенной точке опоры. Они могут быть выполнены на ногах и, конечно же, классические балансы на руках, где руки – основная точка опора (мои любимые, как вы понимаете) 💪 Балансы – это не просто красивые асаны для фоток. У них есть множество плюсов ✨ ..все подробности далее в комментариях 👇