Зачем тренер, если есть YouTube и фитнес-приложения? Когда-то Юля решила, что может тренироваться сама. Она была уверена, что внутренняя дисциплина — её второе имя. 💗Юля постелила коврик, включила YouTube, всмотрелась в экран, выровняла спину... Через 5 минут она уже пила чай с вкусняшками на кухне... YouTube — это удобно и красиво, но в ответ — тишина. Ты вроде что-то делаешь, вроде даже хорошо… пока не отвлекаешься на пришедшее сообщение в телефоне. И зависаешь в телефоне, вместо тренировки. 💗Потом было фиинес-приложение. Всё чётко: графики, звёздочки, “Вы молодец, 5 дней подряд!” Да, конечно. Юля — молодец. Настолько молодец, что нажала “пропустить тренировку” и пошла листать Pinterest. Приложение не заметило. Оно вообще не замечает, что ты жива. Главное — чтобы статистика шла. 💗А потом Юля пошла в фитнес-зал. Всё было замечательно, кроме некоторых моментов: на дорогу уходило много времени, расписание тренировок было неудобное и чувствовала себя Юля среди накачанных завсегдатаев очень неуютно. Завтра продолжу историю Юли 🙂 🔽🔽🔽 #мотивация