Тебе плохо - всем плохо🫣 Многие выросли в семьях, где чужое настроение автоматически становилось общей проблемой. Кто-то был расстроен и это означало, что нужно срочно выяснить, что случилось, успокоить, исправить. Сделать так, чтобы все снова стало «нормально». Все несли ответственность за настроения другого. Постепенно это превращается во внутреннее правило: я отвечаю за эмоциональное состояние других людей. Это и есть эмоциональное слияние, которое разрушает и человека, и отношения, дестабилизируя все. В здоровых отношениях важно замечать состояние другого, быть рядом и поддерживать, но при этом не делать это своей ответственностью. Не нужно становиться «детективом» и вытягивать из человека всё, если он не готов говорить. Не нужно срочно «чинить» чужое настроение. И важно: умение позволить человеку прожить свои условно негативные эмоции сделает вашу жизнь и отношения в разы более качественными🤝