🍿 Я опять, оказывается, нисколько себя не знала Что показал первый же день упражнения «считать ккал и взвешивать все, что ешь» Выяснилось, что ем я вообще не как Дюймовочка. Легко нахрючила 2300 ккал (а думала, не больше 1800). Обнаружила себя жующей помидорку. Но вообще не отследила, как оказалась возле холодильника. Просто задумалась и добрый вечер, я — томат. Самый нажористый прием пищи у этого маминого цветочка не завтрак или обед. А перекус! 800 ккал просто закинуть в рот шоколадочку, орешек, вороне где-то бог послал кусочек сыру и прочее. На программу по подсчету ккал пошла из любопытства и за дисциплиной. Штош, первый же день полон открытий. Завидую людям, которые адекватно и без иллюзий оценивают себя и свою емкость: от времени и денег до вот таких мелочей в тарелке 🙄