Только сейчас до меня дошло: внутри накопилось напряжение. 🫠 Видимо, эта гонка за похудением — о которой я делюсь в чате канала Макса — даёт о себе знать. Честно? Переживаю. Что вес не уйдёт. Или уйдёт «не так». Да, может выглядеть как навязчивая идея. Но для меня это не одержимость — это осознанность. Понимание своего пути к цели. И знаете, в чём шок? Я ещё никогда не была настолько замотивирована создавать своё тело. Раньше ходила в зал — и пила вино после. Не считала калории. И мне было… всё равно. На цифру на весах, на отражение в зеркале. А в этом году что-то щёлкнуло. 💥 (Наверное, больничная койка в ноябре прошлого года не прошла даром.) И вот сегодня — сижу, работаю, параллельно включаю фильм «для фона»… А он доходит до какой-то сцены — и я вдруг чувствую, как наворачиваются слёзы. Останавливаюсь. Смотрю на себя: «Стоп. Почему я плачу?» Раньше я этого не понимала. Почему плачу — и от счастливого конца, и от трагедии? И стеснялась до дрожи. Давила всхлипы, прятала мокрые глаза — «взрослая тётя над мультиком, боже» 😅 А сейчас, в 38 лет, дошло: Это мой способ сбросить напряжение. Не «неправильный». Не слабость. А здоровый, доброкачественный выход — через позитивные слёзы. Без разрушения. С любовью к себе. И я больше не буду это запрещать себе. 💧 Плакать — значит отпускать. Усталость. Раздражение. То, что накопилось за дни, недели, месяцы — особенно когда работаешь и «фонишь» фильмом одновременно. А у вас как? 👀 — Стыдно ли плакать над фильмом? — Как сбрасываете накопившееся напряжение? — Или тоже только сейчас учитесь разрешать себе быть уязвимой? Делитесь в комментах — давайте быть честными вместе. 💛 --- P.S. Иногда самый сильный шаг — позволить себе просто потечь.