Упражнения против "холки" ч. 3. Плечевой пояс. Так как нашим телом управляет нервная система, нужно упомянуть о том, как "холка" связана с эмоциональным состоянием человека. Зажимы в шее и плечах влияет на самовыражение человека и его самооценку и говорит часто о подавленных эмоциях гнева, вины и стыда. Холка может быть следствием неразрешенных эмоциональных конфликтов, особенно связанных с властью, самокритикой и контролем. Упрямство, отказ быть гибким и адаптироваться к жизненным обстоятельствам, такие люди также могут быть склонны к перфекционизму и боятся перемен. В этих видео несколько упражнений для развития плечевого пояса. Они помогут не только при проблемах с "холкой", но и также при травмах плечевого пояса и просто для разминки перед силовыми упражнениями. Выполняются они на количество 15-30 раз и более. Темп выполнения средний. Основные ошибки постарался показать на видео. Упражнения, может, и выглядят просто, а четвертое и вообще странно, особенно если делать его в спортзале или людном месте, но они эффективны, попробуйте и почувствуйте приятное жжение в плечах. Рекомендую подписаться на канал.    Telegram-StoiciSmus💎YOUTUBE