напоминаю, что 1 апреля цена на мой канал будет выше https://t.me/SportLizz_bot Что входит в канал с рационами: 1. На канале готовые рационы 3 и 4 разовые приемы пищи на разную калорийность от 1300 до 1900 2. Более 50 рационов + пополнение 3. Каждый прием пищи рассчитан на кбжу 4. Подробные рецепты с фото и видео 5. К каждому рациону продуктовая корзина 6. Сборник с ссылками на продукты и контейнеры 7. Заготовки 8. Новогодний стол 9. Детокс рационы 10. Секретный сайт, где я рассчитываю калорийность под любую цель 11. Гайд метод тарелки 12. Сборник по клетчатке 13. Сборник по маслам 14. Гайд желчеотток 15. Рецепты соусов и подборка готовых соусов с WB 16. Сборник смузи 17. Сборник «7 ошибок в питании, которые мешают похудению» 18. Подписка бессрочная, оплата 1 раз 19. Канал находится в 2 соц сетях в тг и в ВК