💪 Виброплатформы: стоит ли ждать результата? Весна — самое время заняться физической формой: многим хочется найти простой способ без сложных тренировок. Неудивительно, что виброплатформы вызывают столько интереса. Но насколько они действительно эффективны? На «РБК Стиль» вышла статья, в которой эту тему комментирует врач по лечебной физкультуре Национального центра спортивной медицины ФМБА России Валерий Кармазин. 🔬 В материале — о том, какую роль виброплатформа может играть в поддержании физической формы и где начинаются завышенные ожидания. 📌 В статье вы найдёте ответы на вопросы: — что на самом деле происходит с телом во время вибрации; — может ли это помочь поддерживать форму; — кому такие нагрузки подойдут; — в каких случаях стоит быть особенно осторожными; — и почему это не замена полноценной физической активности. 👉 Читайте здесь: https://style.rbc.ru/health/69bd0c009a7947117f16c344 МЫ В MAX! ⬅️