Как чувствовать широчайшие на вертикальной тяге? Рекомендации по точной настройке : • Сядьте ровнее: держите корпус вертикально. • Локти вертикально вниз, по направлению к талии. • Открытый хват, чтобы выключить бицепс. Так вектор нагрузки проходит максимально через широчайшие.