📎Прошло уже больше 10 лет, как я учусь и работаю в сфере питания и тренинга Все тренды и модные веяния я прогоняла через себя с ожесточением и убеждениями, что вот это вот, наконец-то, ОНО - сакральное, волшебное, правильное💔 И какое-то время это действительно было так - как с точки зрения клиентского и личного опыта, так и с точки зрения научных изысканий того периода ➡️Давайте пробежимся по мотивам памяти, как менялся подход к питанию за последние годы 1️⃣Сначала было упоротое ПП «Чистая еда», минимум термообработки, максимум натуральных вкусов и весь этот хэлси фуд органик френдли, помноженный на «это сочетаем, а это не смешиваем от греха, иначе слизь, глисты и шлаки» 2️⃣Потом была гибкая диета и «мусорная» еда лишь бы в планку Худеть на бургерах? Ну наконец-то, и неважно, что 15 часов ради этого приходится шаги нахаживать, стирая ноги до кровавых мозолей 3️⃣Параллельно были веганские ответвления, включая попытки поститься А так же: ⏺️отказы от сахара, потому что калории надо экономить и вообще сахар - белый яд, ⏺️отказы от жиров, потому что холестерин и инфаркт, ⏺️отказы от углеводов, потому что отек всей бабки, ⏺️отказы от белка, потому что почки откажут и кетоз убьет, не будем рисковать ❓Что же сейчас изменилось? Каковы сегодняшние «тренды» в сфере профилактики здоровья? Время идет, ЯМы не молодеем, и требования к питанию растут: ❣️Теперь мне уже мало только похудеть и накачаться. ❣️Теперь мне нужно не срываться, держать ритм, а значит - быть энергичной и здоровой ментально! Физически-то я уже огого, аж страшно тренировки пропускать и шаги не находить бггг И вот, пройдя весь этот странноватый путь и понабравшись опыта, я понимаю: ✔️как выбирать продукты, ✔️как питаться в удовольствие, интуитивно или комбинируя разные способы контроля ✔️как организовать свою жизнь, чтобы не срываться Прямой эфир «Новейшие тренды в борьбе со срывами, и что можно внедрить уже сегодня» уже завтра ➡️ Регистрируйся, чтобы получить ссылку на эфир ♨️ Регистрация нужна, чтобы к нам на эфир не приходили левые спамеры и не показывали нам всякие голые картинки и дискотеку (для этого мы проводим отдельные эфиры мууахха) Поэтому ссылку на эфир смогу прислать только тем, кто зарегистрируется