SᑭOᖇT_I_TOᖇT

Уважаемые! Я явилась в понедельник не с пустыми руками, но с подарками! 🎯 Всем, у кого телега работает через пень колоду - тыкайте на ПРОКСИ и будет все работать значительно лучше! Благодарушки принимаю в комменты😄

❤️Неочевидные плюсы ЗОЖа или вечный поиск волшебной таблетки Индустрии красоты, косметологии и разнообразных телесных практик терпят колосальные убытки ➡️Об этом проще всего почитать на каналах всяких продюсеров, маркетологов и продвигателей брендов и услуг ❓Но почему? Ведь запрос на молодость, здоровье и красоту никуда не делся! ❤️Мы все так же хотим жить до ста лет, выглядеть в 50 на 30 (я в 50 хочу выглядеть на роскошные 50, кстати), чтобы ничего не болело и нигде не скрипело Но вот эта надеж...

Я дома💛💍

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🇹🇷День 4 на басурманской земле🇹🇷 Последний день оставили на изи - посещение султанского дворца Топкапы 🕌 Вот это действительно топовое место для посещения! Совет: как только входите в гарем - включите для сопровождения саундтреки из Великолепного века. Удовольствие и бесконечный хохот вам обеспечены😂 Кстати про хохот. Смеялись весь день до слез так, что заболели животы. Ни одного эпизода «женских проблем» 💡Чтобы смеяться без страха и дискомфорта - заходите в Спортивно об Ин...

Прошу понять простить всех читателей за тишину в эфире! В данный момент мы занимаемся переносом ресурсов на платформу Макс - а все что касается технических вопросов я дебил, поэтому все долго😂

❤️У нас же на прошлой неделе завершился первый поток курса «Проверка связи: Я и еда», и столько я собрала инсайтов, столько сделала для себя пометок-заметок и откровений, что мне надо куда-нибудь это все вылить А что может быть лучше прямого эфира? Да еще и с прекрасным собеседником? ❤️Прямой эфир «Новейшие тренды в борьбе со срывами и что можно внедрить уже сегодня» На эфире разберём: ❤️Почему мозг саботирует похудение? ❤️Что изменилось в понимании срывов в 2026 году? ❤️Что делать (и не делать)...

📎Прошло уже больше 10 лет, как я учусь и работаю в сфере питания и тренинга Все тренды и модные веяния я прогоняла через себя с ожесточением и убеждениями, что вот это вот, наконец-то, ОНО - сакральное, волшебное, правильное💔 И какое-то время это действительно было так - как с точки зрения клиентского и личного опыта, так и с точки зрения научных изысканий того периода ➡️Давайте пробежимся по мотивам памяти, как менялся подход к питанию за последние годы 1️⃣Сначала было упоротое ПП «Чистая еда...

Не помню, делилась или нет 💍Но я вот тут невеста типа как-то так в общем😂 Поздравляйте меня немедленно даже если уже поздравляли😁 Это очень волнительный для меня статус, как видите. На старость лет такие нервы и тревоги😂

😍☺️☺️☺️☺️☺️ ☺️☺️☺️☺️ ☀️За окном уже настоящая весна☀️ Можно смело говорить, что зиму мы пережили, аминь 💪На завтрак у меня максимально сбалансированная тарелка: овсянка долгой варки, домашний сыр с пажитником и малосольная форель Клетчатка из овощей утром мне не нужна - для этого у меня есть кофе😂 📝Всю еду себе в рацион я собираю сначала с учетом потребностей в витаминах/минералах, затем по кбжу и только потом остаток на чипсики Вчера вот осталось на чипсики и Магнат с фундуком))

💡Эфир сегодня в 19:00, всех жду, приходите💡 Если у вас нет проблем со срывами - приходите превентивно ❤️Гость у нас привлекательный, я чертовки привлекательна Будет интересно 💯 ➡️Регистрация здесь